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你爱吃辣椒吗？平时多久吃一次？

医师先容，若泛泛无数食用辣椒，有可能对肾脏组织形成损害。日前，浙江宁波56岁的廖先生会诊出了急性肾毁伤，医师判断，无数食用辣椒是导致他生病的主要原因。

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辣椒为什么会引起急性肾毁伤？

廖先生因短暂腰部难堪，并伴有尿频、尿急、尿色发黄、尿量减少等症状，来到病院就诊。医师发现，他的肌酐相当增高，达到216.6umol/l，被会诊为急性肾毁伤。

△图源：宁波晚报

病理成果清楚，廖先生患有急性肾小管毁伤并局灶间质性肾炎，部分肾小管官腔内可见圆盘状结晶，辩论是草酸盐肾病。

本年2月，廖先生的肾功能查验成果广宽。前段手艺麻生希吧，他家中辣椒老练，无辣不欢的他一天三顿吃辣椒。医师判断，这是导致他发生草酸盐肾病的主要原因。

医师先容，辣椒的草酸含量丰富，若泛泛无数食用，草酸在肾脏中千里积，当浓渡过高时就会对肾脏组织形成损害，以致增多急性肾功能空匮的风险。

因此，关于特定东说念主群，尤其是肾病患者，尽量幸免无数食用辣椒，以保证肾脏健康。一朝确诊为草酸盐肾病，需立即颐养。

02

哪些食品会对肾脏形成损害？

尽管肾脏功能会跟着年纪增长而寂静阑珊，但饮食失当亦然激发肾病的一大成分。除了辣椒，还有哪些食品可能对肾脏形成损害？

浓茶

恒久喝浓茶易伤肾。茶叶中含有咖啡因，一丝可起到醒神作用，若是摄入过多会使血流加速、血压升高。体内泛泛含有较高浓度的咖啡因，会给肾脏带来包袱。此外，茶叶中含有较多鞣酸，容易与体内的铁说合变成一种难溶性物资，可致肾结石。

高草酸食品

短期内无数摄入草酸易形成草酸结晶，从而堵塞肾小管，代谢毒素就无法实时排出体外而堆积起来，激发肌酐升高，形成急性肾毁伤。

△图源：广东疾控

老汤

老汤经由长手艺炖煮，嘌呤含量高，常喝易导致高尿酸血症的发生。除了会激发痛风急性发作外，还可能导致肾脏以及心血管的损害。

乙醇

乙醇可能通过多种机制毁伤肾脏，比如勾搭活性氧产生导致氧化应激，使目田基过量，进而毁伤组织并增多炎症。同期，过量乙醇摄入对肝脏、腹黑、肠说念和骨骼肌等的影响，也会协同增多其对肾脏的病理毁伤。

03

哪些症状标明肾脏可能出现问题？

肾病频频终点隐退，很容易被残忍，当身段拉响这几个警报，应尽早进行肾脏相关查验，以免拖沓病情：

水肿，包括眼睑、面部、下肢等部位；疲倦无力，元气心灵不充沛；夜尿增多，尿中有泡沫、血尿；高血压，尤其是年青东说念主高血压；恶心、吐逆，食欲镌汰；面色、眼睑及甲床煞白；呼气有氨味。

△图源：深圳卫健委

肾病若未能赢得实时有用的颐养，有可能发展成肾空匮。日常饮食应减少对肾脏无益的食品，同期疼爱清新蔬果的摄入。蔬果中富含膳食纤维、矿物资钾及抗氧化物资，有助于调整肾脏健康。

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